,,Dein Personal Trainer in Münster''
,,Kein Leistungsdruck, kein Stress-nur du,dein Ziel und ich''
„,Ich helfe dir, fitter und gesünder zu werden – egal wie alt du bist oder wo du gerade stehst. Vom Einsteiger bis zum Senioren passe ich das Training komplett an dich an."
Leistungen
Kostenloses Kennenlerngespräch
- Kennenlernen Gespräch
- Ziel Besprechung / Wünsche
Trainingstheorie
- Anamnese Beurteilung des aktuellen Gesundheitszustandes
- Seca Analytic 125 ( die umfangreichste BIA-Messung von Seca ist durch die zahlreichen Validierungsstudien auf seine Präzision geprüft. Mit mehr als 40 Analysewerten zeichnet er ein detailliertes Bild über die Körperzusammensetzung eines Menschen)
- Zieldefinition
- Art und Umfang des Trainings
Trainingsbeginn/ Praxis
- Umsetzung individueller Wünsche
- "Gestaltung eines individuellen Digitalen Trainingsplan und Ernährungsrezepte
- Training mit Motivation/ Spaß und professioneller Betreuung
- Ernährungscoaching / Auswertung Ernährungstagebuch (zubuchbar)
- Protokollieren des Trainingsfortschritts
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