Personal Training, Ernährungsberatung & Online Coaching
Gesundheit, Stärke, & Lebensqualität im Fokus
Körperliche Stärke, Wohlbefinden und Gesundheit – all das ist kein Zufall, sondern das Ergebnis bewusster Entscheidungen und professioneller Begleitung. Ich unterstütze dich dabei, deine Ziele mit einem ganzheitlichen Coaching-Ansatz nachhaltig zu erreichen – im Training, in der Ernährung und im Alltag.
Leistungen
Kostenloses Kennenlerngespräch
- Kennenlernen Gespräch
- Ziel Besprechung / Wünsche
Trainingstheorie
- Anamnese Beurteilung des aktuellen Gesundheitszustandes
- Seca Analytic 125 ( die umfangreichste BIA-Messung von Seca ist durch die zahlreichen Validierungsstudien auf seine Präzision geprüft. Mit mehr als 40 Analysewerten zeichnet er ein detailliertes Bild über die Körperzusammensetzung eines Menschen)
- Zieldefinition
- Art und Umfang des Trainings
Trainingsbeginn/ Praxis
- Umsetzung individueller Wünsche
- "Gestaltung eines individuellen Digitalen Trainingsplan und Ernährungsrezepte
- Training mit Motivation/ Spaß und professioneller Betreuung
- Ernährungscoaching / Auswertung Ernährungstagebuch (zubuchbar)
- Protokollieren des Trainingsfortschritts
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E-Mail: yunus_barry@gmx.de Tel: 0157- 58 868151
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